更新时间：2025-02-10 00:22:14
第1章 自由就是不再寻求认可？
第2章 要不要活在别人的期待中？
第3章 把自己和别人的“人生课题”分开来
第4章 不为人知的心理学“第三巨头”
第5章 再怎么“找原因”，也没法改变一个人
第6章 心理创伤并不存在
第7章 愤怒都是捏造出来的
第8章 弗洛伊德说错了
第9章 苏格拉底和阿德勒
第10章 你想“变成别人”吗？
第11章 你的不幸，皆是自己“选择”的
第12章 人们常常下定决心“不改变”
第13章 你的人生取决于“当下”
第14章 为什么讨厌自己？
第15章 一切烦恼都是人际关系的烦恼
第16章 自卑感来自主观的臆造
