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大成拳养生真传
李照山更新时间:2019-01-14 14:58:48
最新章节:三、意念活动和入静开会员,本书免费读 >
大成拳的养生功法属于自养性内调功法,主要以静功为主,动静结合,内外兼修。$$李照山,1955年出生于河南息县,师从王安平先生学习养生桩和五行动功,后拜大成拳实战名家王选杰先生为师,系统学练大成拳。$$遵从王选杰先生注重武德、科学养生、强身健体、宏扬中华武术的教诲,多年来致力于大成拳拳学理论、搏击技术、养生功法等方面的研究教学工作。《精武》杂志曾刊发了《大成拳之魂――记大成拳名家李照山》、《走近李照山》等武术报告文学。中国教育电视台等13家电视台曾在“搏击擂台――人物风云榜”栏目中,对李照山先生进行专题报道。
品牌:北体社
上架时间:2004-08-01 00:00:00
出版社:北京体育大学出版社
本书数字版权由北体社提供,并由其授权上海阅文信息技术有限公司制作发行
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速度训练解剖学
虽然速度经常被视为非凡运动表现的关键性特征,但对于什么是真正的速度以及如何提高速度,仍然存在很多误区。速度远不只是秒表上的几秒,它是多个解剖系统高度协调、共同工作的结果。本书介绍了速度的多种形式、速度系统的基本概念,随后讲解了多种热身方式以预防运动损伤。在速度训练方面,本书先后介绍了力量训练、加速训练、最大速度训练、减速训练、多向速度训练和敏捷性训练。此外,本书为教练员、运动员及体育爱好者提供了恢体育15.2万字体育保健康复指南
全书主要内容分三篇:第一篇主要介绍体育保健指南,包括运动与健康、运动健康风险测评、体适能测评、其他相关测评;第二篇主要介绍运动防护指南,包括运动损伤预防概述、运动伤病预防与应急处理、运动损伤的预防与康复、运动性疾病的康复与处理。第三篇主要介绍运动康复指南,包括运动处方、不同年龄人群及特定人群运动处方的制定与实施、慢性病患者的运动康复。本书作为国内第一本体育保健康复指南,包含体育保健康复专业人员所必体育30.2万字