第43章 上下楼梯法:健康美好的人生从“骨骼保养”开始

一般来说,人从20岁开始,骨骼就有退行性改变。过去我们谁也不把“骨头”当一回事,因为“骨有疾”但不涉“命”,所以往往对此掉以轻心!而事实证明,骨疾虽然不会带来生命危险,但痛苦肯定会与你相伴一生,影响一...