1．睡前刷牙后进食容易患龋

有很多孩子习惯于睡前喝奶或者吃零食，家长也往往忽略了临睡前刷牙，长此以往，儿童较易形成奶瓶龋及广泛性龋。

2．睡前刷牙，刷牙后不要再进食

人在睡眠期间口腔运动少，口腔自洁作用差，唾液分泌量减少，而唾液有冲走细菌并抑制细菌繁殖的作用。如果睡前不刷牙或没刷干净，食物残屑在细菌作用下很快就会发酵产酸，再加上睡眠时唾液分泌减少，不能稀释中和细菌产的酸，牙齿就很容易受到腐蚀，长此以往就可能引起龋病。所以在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，可以维护一夜的口腔卫生。

晚上临睡前刷牙，保持口腔清洁的时间最长。所以养成睡前刷牙的习惯，对预防龋齿有十分重要的作用。