致谢

我坚信，有做学生的时候，就有当老师的时候。俗语说，有学生就有老师。多年来，在我时而为学生、时而为老师的职业发展道路上，这一原则一直指导着我。在这个我们大多数人共同奋斗其中的快节奏、即时满足的世界中，我们很容易忘记我们的出发点。作为一名武术家，我对传统艺术及其历史一直报以深深的敬意与欣赏。每一名优秀的学生背后必然有一位教法得当的老师，而每一位出色的运动员背后必然有一位或多位训练得当的教练。人们只有对那些使我们发展到当前知识水平的前人的作品有所了解之后，才能真正对所有要学习的东西有所领悟。

因此，我要真诚感谢进行壶铃学习、练习和教学多年以来，曾经指导过我的各位壶铃导师。在此不分先后，我要感谢以下在我事业发展的各个阶段，我有幸与之进行互动和学习的壶铃导师：帕维尔·梭特索林（Pavel Tsatsouline）、瓦莱里·费多伦科（Valery Fedorenko）、德米特里·塞迪夫（Dmitri Sateav）、潘特雷·菲力凯迪斯（Pantalei Filikidis）、欧勒·伊利卡（Oleh Ilica）、谢尔盖·鲁德涅夫（Sergei Rudnev）、谢尔盖·莫库林（Sergei Merkulin）、弗拉基米尔·泰金诺夫教授（Dr. Vladamir Tikhinov）、肯·布莱克布恩（Ken Blackburn）和阿尔森·泽尼科夫（Arsenij Zhernakov）。此外，还要感谢我的第一位体能训练导师迈克·帕特森师傅（Sifu Mike Patterson），在我拿起第一个壶铃之前，是他让我了解到了中国武术和教学艺术；以及后来教我武术的宗师高圣伦（Kao San Lun）。在我作为一名专业健身运动员的职业生涯中，如果没有我亲爱的朋友大卫·瓦克（David Weck），我不会如此专注于我的事业。他是博苏球（BOSU）平衡训练和瓦氏训练法（Weck Method）的发明者。我对运动锻炼和人类潜能的理解深受其影响。所有这些人都曾以这样或那样的方式教给了我很多有价值的东西。对此我深表感谢。

对我来说同样甚至更为重要的是，感恩每一部伟大的作品背后必然存在的一个为作品提供支持和养料的了不起的团队。我的妻子萨曼莎，我的伴侣，无论我创造了多么优秀的作品，她的爱才是我的灵感之源。无论我在生活中取得了什么样的成就，都比不上作为一群美丽聪慧且富有冒险精神的孩子们——莱利、伊丽莎白和丹尼尔——的父亲更值得我骄傲。

我要特别感谢我的朋友戴夫·迪普（Dave Depew），感谢他将位于圣迭戈的豪华的格林德健身馆（Grinder Gym）提供给我进行照片拍摄，以及优秀的模特们：爱丽丝·阮（Alice Nguyen）、约翰·帕克（John Parker）和卡梅伦·元（Cameron Yuen）。感谢人体运动出版社的团队成员们：编辑劳拉·普利亚姆（Laura Pulliam）、编辑汤姆·海涅（Tom Heine）和我们的摄影师尼尔·伯恩斯坦（Neil Bernstein）。没有他们的专业指导，就不可能完成这部作品。

最后，如果一种艺术形式要在时代的变迁过程中经久不衰，那么在一代又一代的人们之间必然有着知识与经验的传递。本着这种精神，我要感谢全球范围内我有幸与之分享我的壶铃运动知识、经验和方法的众多学生们。