第三节 影响健康的因素

一、先天因素

健康与父母先天禀赋关系极大。父母的禀赋在很大程度上决定了新生儿的强健乃至一生的健康水平。若父母身体健康，其子禀赋充实，身体强健；反之父母体弱多病或生育年龄较大，则其子禀赋不足，体质虚弱，易患疾病甚至有遗传病、先天性疾病。此外父母劳累、疲乏无力，或患病同房，均为影响健康的先天不良因素。

二、后天因素

1．社会因素

由于工作紧张、精神压力大，致使精神疾患、心血管疾病明显增多。

2．情志因素

史书上记载伍子胥过昭关，一夜间须发全白，就是由于极度焦虑所致。“笑煞程咬金，哭死程铁牛”的记载，说明情绪对健康的危害之大。西医学发现：大脑皮层处于正常工作的情况下，全身的神经、内分泌功能稳定。如果精神处于长期压抑、悲观、忧愁状态，大脑皮层以及全身神经、内分泌功能失调。

3．气候因素

对健康的不利影响主要表现为风、寒、暑、湿、燥、火六淫邪气和疫疠之气侵袭机体而为病。如春天多风，常发风温；夏天炎热，多发热病。一定的地理环境会导致一定的气候变化，不同的气候对健康的影响不同。如居西北之地，气候多风、多寒；江南沿海，气候湿热，

4．饮食因素

胎儿离开母体后靠饮食维持生命。所谓“得谷者昌，失谷者亡”，阐明饮食是生命和健康的重要保证。

（1）饮食不节，饥饱无常，暴饮暴食。饮食结构不合理，摄入量过多，运动极少导致肥胖。肥胖人易产生高血压、高血脂、心脑血管病、气道阻塞综合征等。

（2）任凭喜好，饮食偏嗜，过嗜烟酒，对健康影响更大。酒精可危害脑、肝等人体代谢最旺盛的器官，长期慢性酒精中毒会导致心理、行为的严重异常，还可产生脂肪肝、肝硬化、肝癌。

（3）不明食物的性能，不加选择，随便乱吃，如阳虚之体，食寒凉之品。高盐行为，WHO规定每人每日摄盐量应在6g以下，超过此标准就为高盐行为，易患高血压，引发脑卒中。

5．其他因素

（1）起居因素。主要表现不按时起卧、生活不规律、过劳、过逸等。睡眠对于健康十分重要。7天不进食，人还可维持生命，如果昼夜不眠，则难以生存。不少人喜欢“开夜车”，久而久之破坏人体生物钟的昼夜节律，影响健康。

（2）性生活因素。性生活既不可无，也不可过。性生活受到遏阻，出现生理和心理的不平衡而发生病变。过度而无节制的性生活，损伤肾精，耗气伤神。研究表明：给雄性猴子注射性激素，催发猴子动情而频繁性交，1周后猴子体重明显减轻。现代免疫学认为：频繁性交，反复而高度的全身性兴奋，促使能量高度消耗，器官功能的适应性减弱，使机体免疫系统的调节功能减退。临床发现：性生活不节致精亏肾虚者，常出现思维迟钝、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力、阳痿早泄、遗精滑精、易于感冒等症状。古时的封建皇帝虽然山珍海味，美酒佳肴，但大多体弱多病，过早夭折，与其设有三宫六院七十二妃、嫔妃成群、恣情纵欲有关，可见性生活不节是损身折命的重要原因。如果绝欲，对健康亦有害，较长时间的绝欲会导致性功能障碍。所以适度的性生活有益身心健康。

（3）生活方式。遗传因素在慢性病形成原因中占15%，社会因素占10%，气候因素占7%，医疗条件占8%，个人的生活方式占了60%。说明慢性病多由不健康的生活方式导致。