《瑜伽经》中的“冥想”与我们通常理解的“冥想”并不一致，后者一般为一种围绕一个核心观念发散的思想活动，而前者通常为连续的意识流。例如，当我们说自己在冥想观音菩萨的时候，我们不仅试图将思想固定在他的理想形象上，而且还试图回想他的故事、神迹等。这些都仅仅是为真正意义上的“专注”和“冥想”作准备。冥想可以让你的意识平静，让你回归现实。
