前言

哈佛大学是世界著名大学之一，至今已有百年辉煌。很多人都艳羡哈佛人，因为在全球每个领域的顶尖处，都会有哈佛人的身影，哈佛俨然已经成为成功的代名词。同时，哈佛大学也是西方最早开设心理学专业的大学，它为世界培养出了众多优秀的心理学工作者，同时为心理学的发展作出了卓越的贡献。

一说到心理学，人们总是会感觉很高深；一提到心理学名词或是规律，更是感到艰涩难懂。其实，作为一门学科，心理学具有众多学科所具有的共性——科学、严谨。我们日常生活中的很多现象又可以通过心理学原理来分析，因此心理学也是一门亲民的学科。就像哈佛大学教授哈吉·威尔逊教授所说的：“心理学绝不是为了研究而设立的，研究心理学只有一个目标，那就是造福人类。”

心理学知识在如今得到了广泛的普及，如何利用心理学帮助自己解决心理问题、破除心理困境已经成为越来越多人关注的焦点。当今社会竞争激烈，单纯地努力已经不能满足竞争的需要，我们想要在各方面胜人一筹，就要知道一些心理学知识。并且，由于社会的发展，竞争的加剧，人们在心理上承受的压力越来越大，如何才能排解心理压力，让自己拥有一个健康的心理，是当代人急需解决的问题。

在奔波忙碌的现代社会，每个人都或多或少地有一些心理问题。无视或者逃避并不能解决问题，我们所能采取的最好的办法就是学点心理学知识，让自己的内心更强大，从而享受高质量的幸福生活。从这个意义上讲，心理学的确是在造福人类。

而本书就正是这样的一本书：读懂它，你就会知道如何去获得幸福，如何去获得成功；如何去控制自己的情绪，如何让自己拥有良好的人际关系；如何在职场中如鱼得水，如何在博弈中稳居上风；如何获得他人的拥戴，如何提升自己的气场，等等。

心理学，听起来非常复杂、深奥、神秘，其实它很简单；心理学，看起来晦涩、难懂、枯燥，其实它很有趣。在积累心理学知识的过程中，我们不需要捧着枯燥的心理学书籍去死记硬背，只需要浅显易懂的，将理论和现实很好地融合在一起的心理学书籍来帮助我们分析和指导自己的内心，从而保证自己的身心健康，进而获取成功。本书正是基于这样的理念，齐集了哈佛心理学公开课的精华，从亲切而富有启迪性的故事出发，用最通俗易懂的语言解析最深刻实用的道理，带你走进玄妙的心理学世界。

总之，学以致用是本书的精髓，本书恰如一位谆谆善诱的导师，通过日常心理案例，结合理论和方法为我们排解内心的困惑，让我们在书中聆听哈佛教授的教诲。而我们也不妨在这样的教诲中，与哈佛学生共享心灵的盛宴。