2　熏灸补肾

——足跟痛的治疗方案

不少人都有足跟痛的毛病，一般都是中年人，男性比较多。足跟痛的人都很痛苦，一走路就会疼，站着也会疼，早晨起来双脚没有接触到地面还没有感觉，只要一站在地上立即会感到说不出来的痛。对于足跟痛有些人通过X光片检查后，可以确诊是在脚跟的部位出现了骨刺，也就是骨质增生。如果骨刺特别大的话还会在脚后跟的地方鼓出来一块。但是有一些人做X光片也检查不出什么来，一样是疼痛难忍。所有的足跟痛都与肾虚有直接的联系。

为什么说足跟痛就是肾虚惹的祸，难道长骨刺也会是因为肾虚的原因造成的吗？的确如此，从中医的角度来看，肾虚会导致身体很多的功能下降，骨质就是很重要的一方面。“肾主骨生髓”，这也就是说身体的骨质会从肾虚的时候就发生改变，足跟作为身体最下方的位置，负责支撑整个身体的重量，又每天无数次地与地面摩擦，更容易长骨刺。

除了肾虚的原因，一些年轻人也会出现足跟痛，这是为什么呢，他们年轻力壮，身体无论哪个地方都是非常健康的，如果这个年龄出现了足跟痛，就要仔细地分析一下。一般情况下，年轻人不会肾虚，但是他们非常好动，经常蹦蹦跳跳的，这就出现了对足跟造成的硬损伤，也就是通过强烈的震动，使骨骼受到直接的撞击，从而出现了疼痛。这样的情况就不需要采取什么治疗方法，只要多休息，观察一下不要再出现类似的运动损伤就可以了。

一名中年男子，双足灼痛的症状已经持续一个多月了，其具体症状是：双足自踝关节以下灼痛如焚，必须放入冷水中浸泡，疼痛方可缓解，但身体并无其他明显异常。他用艾条熏灸百会与阴交两穴，每日熏灸2次，每次3个小时，灸感感传均可下行至足部，灸至半个月后，症状明显减轻。还有一名年轻小伙子，右足跟软组织无名肿胀，周围界限鲜明，但没有疼痛的感觉，骨质也无异常，用纯艾绒熏灸阿是穴，每日2小时，逐次缩短熏灸时间，20日后全消未再发。

平时对足底的保养时要注意一下在足部内侧赤白肉际的地方，是脊柱的反射区，经常按摩这个地方，能帮助身体的骨质变强健，通过骨质的改变肾脏也就得到补益，同时这些脊柱的反射区也会影响到脚后跟的位置，帮助减轻疼痛。

足跟痛的患者还可以用透骨草、寻骨风、金毛狗脊各10克，研为细末，均匀撒在数层纱布上，用线缝实，做成鞋垫，垫在鞋底足跟容易接触的部位。