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蔬果汁瘦身步骤大揭秘
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A 清体蔬果汁 吃得太多型
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想必你是个个性活泼且朋友众多的人。你常结伴在外聚餐或是喜欢和家人齐聚一堂,一边聊天,一边吃饭,所以你容易在不知不觉中吃得过多,或是营养不均衡而导致体重超标。如果你想瘦身成功就必须调整自己的饮食习惯。
B 纤体蔬果汁 意志薄弱型
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各种瘦身方法都试过了,就是瘦不下来啊!一开始就对自己缺乏信心,或是瘦身期间看到甜食就管不住嘴巴,如此意志不坚定,当然经常失败。你是否犯了这种毛病呢?
C 补体蔬果汁 压力沉重型
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性情温柔的你总是很在意周遭人对你的看法,所以对朋友、家人不免拘谨了些。或许你本身没有察觉,而无形中压力却在逐渐堆积,所以你减肥成功的关键在于缓解压力。
D 美体蔬果汁 运动不足型
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你是不是觉得运动挺麻烦的,所以下班后就回家睡觉,假日哪儿也不爱去。如果你想减肥成功,就不能这样继续下去了。下班后刻意地兜个圈子多走几步路,养成有空就活动活动身体的习惯。