感觉自己快崩溃了，该向谁求助？

向你信任的人求助！他们需要知道你真实的状况，才能够与你共同应对困境。

向专业的心理工作者求助！他们有处理这类情况的专业知识和经验。

在本书的附录中有全国免费心理援助热线一览表，供参考。