第三章　神奇双足，从头到足保健康

01　头部保健

提神醒脑，脑力劳动者的法宝

头部的大脑是人体的指挥中枢，因此头部保健足底按摩法尤其适用于脑力劳动者。长期坚持，可以聪耳明目，使人精力充沛。

反射区选取

■ 大脑、小脑和脑干、脑垂体、额窦、心、肝、脾、鼻、耳。

手法

■ 鼻反射区、小脑和脑干反射区运用拇指指腹按压法，其余反射区运用食指扣拳法。

拇指指腹按压鼻反射区

食指扣拳按压肝反射区

食指扣拳按压额窦反射区

食指扣拳按压大脑反射区、脑垂体反射区

食指扣拳按压心反射区

食指扣拳按压耳反射区

食指扣拳按压脾反射区