如今备受关注的“愤怒管理”是什么

受如前文所讲述的种种社会形势变化的影响，这几年愤怒管理在日本备受瞩目。

一般认为愤怒管理起源于20世纪70年代的美国。起先只不过是咨询师和治疗师之间达成了一个共识，即和愤怒这种情绪打交道是有章可循的。

愤怒管理早先作为针对轻微犯罪者的一种矫正教育方案而被采用，而后逐渐应用到其他领域。让愤怒管理广泛进入公众视线的契机是一部电影，那就是史蒂文·斯皮尔伯格导演的处女作《决斗》（英文原题为Deul）。

导演以“路怒”（road rage，指在道路上挑衅性驾驶或者故意妨碍他人车辆行驶的行为背后的情绪）这一社会现象为电影的创作灵感。路怒和愤怒这种情绪密不可分，由此愤怒管理逐渐成了大众瞩目的焦点。

实际上，现如今仍然有这样的判例，嫌疑人因超速驾驶而被逮捕，法院判决嫌疑人必须接受愤怒管理课程的学习。由此可见车辆驾驶和愤怒的情绪在一定程度上密切相关。

2001年，美国遭受大规模恐怖袭击，愤怒管理进一步吸引了大众的目光。美国全社会都弥漫着一股不安的气息，愤怒管理愈发受到关注，人们竞相报名学习相关课程。

要说为什么社会不安的弥漫会和愤怒管理的学习热潮产生联系，因为不安本身就是导致愤怒情绪产生的重要原因之一。在那以前，已经有控制不安情绪的教练法、心理咨询或心理治疗，但还是有人难以应对从不安之中产生的愤怒情绪，于是人们纷纷涌入愤怒管理学习的课堂。

现在不光在司法领域，愤怒管理还被灵活地应用于人际关系、企业培训、青少年教育、运动员的心智训练等多个领域。