![月子膳食营养餐](https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/799/33501799/b_33501799.jpg)
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三丝豆腐羹
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原材料:豆腐,胡萝卜,黑木耳或香菇,里脊肉,鸡蛋1个
制作方法:
1. 豆腐、里脊肉、胡萝卜、黑木耳或香菇全部切丝;
2. 把肉丝用鸡蛋、生粉和少许盐上浆;
3. 先把胡萝卜丝、香菇丝或黑木耳丝一起出水,之后再把豆腐丝也出水;
4. 鸡蛋敲碎打匀;
5. 往锅里放水,把出好水的丝全部放入一起煮开,然后用少许盐调味,再用生粉勾芡,最后将鸡蛋淋上,加入几滴麻油即可。
原材料:豆腐,胡萝卜,黑木耳或香菇,里脊肉,鸡蛋1个
制作方法:
1. 豆腐、里脊肉、胡萝卜、黑木耳或香菇全部切丝;
2. 把肉丝用鸡蛋、生粉和少许盐上浆;
3. 先把胡萝卜丝、香菇丝或黑木耳丝一起出水,之后再把豆腐丝也出水;
4. 鸡蛋敲碎打匀;
5. 往锅里放水,把出好水的丝全部放入一起煮开,然后用少许盐调味,再用生粉勾芡,最后将鸡蛋淋上,加入几滴麻油即可。