茯苓清菊茶

材料

菊花……………………5克

茯苓……………………7克

绿茶……………………2克

做法

1 将茯苓磨粉备用，菊花、绿茶洗净。

2 将茯苓粉、菊花、绿茶放入杯中，用300毫升左右的开水冲泡即可。

养生功效

茯苓味甘、淡，性平，入药具有利水去湿、益脾和胃、宁心安神之功效，对脾胃气虚引起的虚胖、面部浮肿有一定疗效；菊花可散风清热、清肝明目、解毒消炎；绿茶可瘦身排毒。三者合用对消除面部浮肿现象有明显的效果。