第八节 腰酸

腰酸可由多种因素引起，如挫伤、扭伤引起的局部损伤、出血、水肿、粘连和肌肉痉挛等，或脊髓炎、子宫及附件的感染、肿瘤引起腰骶部酸痛。癔症患者也可能会有腰酸的症状，但这种腰酸常为癔症的一种表现，需另寻治疗方法。

选穴取穴

至阴穴、养老穴、腰阳关穴、阿是穴。

以掌向胸，在尺骨茎突桡侧缘凹陷中。

艾灸方法

步骤1

温和灸至阴穴，持续艾灸1个小时以局部感觉舒适、腰酸症状缓解为度。

步骤2

用艾灸盒灸阿是穴，以局部感觉舒适、腰酸症状缓解为度。

步骤3

温和灸养老穴，艾灸30分钟。

步骤4

温和灸腰阳关穴，持续艾灸1个小时。以局部感觉舒适、腰酸症状缓解为度。

温馨提示

腰酸时，还可以用按摩的方法治疗。按摩腰部可使局部皮肤中丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，缓解腰部不适感。