适合6-8岁男生。富含铁、锌等微量元素;可与杂粮、薯类和蔬菜丰富的食谱搭配以提高膳食纤维供给。同年龄段女生减少52Kcal左右的能量(约合谷类15克、薯类61克、瘦肉和鸡蛋36克或鱼虾52克可食部分生重)即可。
注:因时令等多种原因,部分套餐在制作中个别食材采用了近似品种替代,故食谱可能与成品图不完全一致,特此说明。