消除恐惧心理，敢于迈出第一步

当今社会，知识和信息更新速度之快，要求每个人都敢想敢做，也只有勇者才能事事在先，时时在前，跟紧社会，做时代的弄潮儿。所以，我们若想在当今的社会立足，有所成就，就要不畏惧风雨，不怕挫折，不惧坎柯。

然而，我们也知道，无论做什么事，都有可能遇到困难，在困难面前，大部分人会选择放弃，而只有少数人还能坚持到最后，原因就是他们在困难面前懂得调整自己的潜意识，因此消除了恐惧心理。

对于潜意识来说，无论我们传达给它的是积极的建设性的思想还是破坏性的思想，它都会毫不犹豫地接收，无论是信心还是恐惧，潜意识也会接收，然后再变成事实。所以，在困难面前，在潜意识里，我们只有用建设性的思想来取代消极思想，才能提升我们的自信心。

所以，如果目前你已深陷恐惧之中，要想改变并不困难。你的潜意识是万能的，只要你向它发布命令，让它接受自由、幸福和健康的想法，很快你就会有自由、幸福和健康的感受。我们先来看下面一个故事：

曾经有一个叫魏特利的人，他经历过这样一件事：

19岁那年，他的朋友特别多。一天，有个朋友和他约好，就在周日早上，他们一起去钓鱼，魏特利很高兴，因为他还不会钓鱼。

因此，头天晚上，他先收拾好所有装备，比如，网球鞋、鱼竿等，并且，因为太兴奋，他居然还穿着自己刚买的网球鞋就上床了。

第二天一大早，他就起床了，把自己的东西都准备好，并且，他还时不时地朝窗外看，看看他的朋友有没有开车来接他，但令人沮丧的是，他的朋友完全把这件事忘记了。

魏特利这时并没有爬回床生闷气或是懊恼不已，相反，他认识到这可能就是他一生中学会自立自主的关键时刻。

于是，他跑到离家最近的超市，花掉了他所有的积蓄，买了一艘他心仪已久的橡胶救生艇。中午的时候，他将自己的橡胶救生艇充上气，顶在头上，里面放着钓鱼的用具，活像个原始狩猎人。

随后，他来到了河边，魏特利摇着桨，滑入水中，假装自己在启动一艘豪华大油轮。那天，他钓到了一些鱼，又享用了带去的三明治，用军用壶喝了一些果汁。

后来，他回忆这次的光景，他说，那是他一生中最美妙的日子之一，是生命中的一大高潮。朋友的失约教育了他，凡事要自己去做。

生活中最大的危险不在于别人，而在于自身；不在于自己没有想法，而在于内心恐惧，不敢前行。

不断进取，敢于面对一切困难，努力克服它，战胜它，这是生存的法则。相反，逃避是懦夫的作为，最终只能带来更多的危机。

恐惧是获得胜利的最大障碍。你若失去了勇气，你就失去了一切。而现实中的恐怖，远比不上想象中的恐怖那么可怕。很多时候，成功就像攀爬铁索，失败的原因不是智商的低下，也不是力量的单薄，而是威慑于自己的无形障碍。如果我们敢于做自己害怕的事，害怕就必然会消失。

恐惧的表现之一通常是躲避，而试图逃避只会使得这种恐惧加倍。任何人只要去做他所恐的事，并持续地做下去，直到有获得成功的纪录做后盾，他便能克服恐惧。

如果你不能自己除掉恐惧，那么阴影就会跟着你，变成一种逃也逃不了的遗憾。不要因为恐惧失望而害怕尝试。一旦你直面恐惧，很多恐惧都会被击破。既然困难不能凭空消失，那就勇敢去克服吧！

一个人绝对不可在面对恐惧的威胁时，背过身去试图逃避。若是这样做，只会使危险加倍。当然，要克服对困难的恐惧，我们还可以使用自我催眠法，激发自己的潜意识，告诉自己没什么可害怕的，这样，你便能逐渐变得勇敢，坦然面对困难。

1.摒弃消极思想

一旦你受到周围消极思想的影响，想要再建立起积极的态度儿乎是不可能的。在你耳边，经常会响起一些消极词汇，如“小心”“慢慢来”“还不错”“我早说过了”“不可能”“事情结束了”等。你应学会分辨消极和积极的言词，避免接触和使用消极的言词，因为答案总存在于积极正面的一方。

2.告诉自己“我能行”

生活中，许多人常常说“我不行”。之所以他们会有这样的意识，通常来说都是因为他们给自己设限，要摆脱这种种恐惧，你必须要在内心反复暗示自己：“我能行。”

3.多做一些曾经没有做过的事

做曾经不敢做的事，本身就是克服恐惧的过程。如果你退缩、不敢尝试，那么，下次你还是不敢，你永远都做不成。只要你下定决心、勇于尝试，那么，这就证明你已经颈部了。在不远的将来，即使你会遇到很多困难，但你的勇气一定会帮你获得成功。

总之，你需要记住的是，在困难面前，逃避无济于事，只有正面迎击，困难才会解决。而事后，你会发现，有时候，那些所谓的困难与麻烦只不过是恐，県心理在作怪，每个人的勇气都不是天生的，没有谁是一生下来就充满自信的，只有勇于尝试，才能锻炼出勇气。