··用你的目标校准你的思考··

大脑对各种念头的处理决定了我们所看到的和体验到的，也决定了我们所要采取的行动。它们选择接受了想要接受的部分，重构了我们跟这个世界以及这个世界上所有一切的互动，包括跟我们自己以及我们所爱的人的互动。你也许会很奇怪，我怎么能够选择我的念头呢?难道它们不是自己发生的吗？

念头来来去去，每一个时刻你都在选择愿意与之共舞的念头。你是你自己各种念头的编辑，你可以学着引导它们，让它们为你的育儿目标服务。

任何一个人，如果选择把念头聚焦在“谁对谁错”、“公不公平”、“谁好谁坏”上，将会不可避免地把大量的宝贵时间与精力花费在分析、判断、指责和批评上。当你把能量消耗在分析、判断、指责和批评上的时候，就等于在支持冲突。这样一种思维的后果就是，你不能把注意力放在理解和满足孩子通过行动想要表达的真正需要上。

如果你在心里认定别人是在针对你，比如你认为你的孩子（或者其他人）试图操纵你、利用你、忽视你或者不尊重你，那么你就会经常感到烦恼和生气。相反，如果你能想到你和孩子的每个行为都是为了满足某个需要，就会在心里生出更多的慈悲，体会到彼此的联结，就更有可能采取一些行动，来帮助你的孩子以及你自己提升幸福感。

你对孩子的种种想法，直接决定了你如何看待他们和如何对待他们。如果你认为孩子是不可信任的，你就会限制他们做决定和学习信任的机会。同样，当你对孩子说“我没法相信你”的时候，他们就会把这句话深深地印在心里。相反，如果你认为孩子有能力掌握自己的生活，你就会把这种信心传递给他们，用尊重的态度对待他们，给他们很多做决定的机会。你会总是为孩子们做最好的设想，把你对他们的信心作为礼物送给他们。

环境比基因更重要

发育遗传学的新领域对环境信号如何影响甚至控制基因的活动做了研究。结果表明，细胞的运作和形成主要受到细胞与环境交互的影响，基因代码反而仅仅起到较次要的作用。对于孩子而言，他的环境主要由家庭中的互动以及家长的行为、信念和态度组成，这个环境直接影响孩子们的潜意识和行为习惯，而这种影响也许会伴随其终生。这是因为孩子们的潜意识非常容易受到家长的暗示，而且潜意识会把所有收到的信息当作事实牢牢记住。如果家长对孩子说“你真懒！”或者“你太坏了！”，这些评价就会被孩子们的潜意识当作事实收藏起来，在孩子们的一生中持续影响他们的行为和潜能，除非采取其他措施重新整编潜意识里的这些信息。（利普顿著，《生物学的信仰》（The Biology of Believe）。）