简　介

这本书以它坚定的信念告诉我们，养儿育女是人类在这个世界上所要承担的最重要、最有回报也是最为苛求的一个任务。关于如何在家长和孩子之间创建尊重和合作，本书给出了“七把钥匙”。这“七把钥匙”可以开启和激发为人父母所需要的那些特定的能力,这些能力包括明确养儿育女的目标，看到激发行为背后的需要，主动选择并践行那些能够满足他人意愿的做法。

我们依然能够生动地记起自己曾经的育儿经历：二十几岁时初为人母；三十几岁时送孩子上小学；四十几岁时面对进入高中的孩子。在那些日子里，我们是多么希望在养育孩子的过程中能够得到理解和支持啊。但是，当时社会上流行的教子之道跟我们所亲历的一切完全不同。我们明明看到孩子们身上与生俱来的正直和完整，想要跟这些品质共舞，赞赏它们，并从中得到学习。我们也能看到跟孩子一起成长、一起学习，并通过彼此间互动深入了解这个世界的可能性。然而，在20世纪七八十年代，大多数对父母的指导都没有放在减少家庭冲突和享受跟孩子们在一起的时光上，相反，大力推崇的是通过管教孩子的行为来管理冲突。

行为管理下的育儿方法实际上一直沿用至今。每年依然有几百本的育儿图书和众多文章在教导家长如何利用负疚、羞辱、赞美以及惩罚和奖励来训练孩子们做他们想让孩子去做的事。最近的几十年里，管教的方法已经柔和了许多。有一些目前依然常用的词语，比如“自然后果”、“计时隔离”、“正向激励”，听起来似乎比较友善，但其终极目标还是一样——控制孩子的行为。

大多数的家长都尝试过至少其中的几种管教方法，其结果都不尽如人意。虽然这些小窍门和方法确实在一段时间内让孩子们在行为上稍有改变，也减少了一些冲突，但所得到的改善往往只是一时的，付出的代价却是巨大的。家长们越是试图用各种条规约束、后果威胁或者奖赏刺激来管理孩子们的行为，其争斗就越激烈，叫喊就越疯狂，摔门声就越震耳，眼神就越冷漠，眼泪就越不止。很多家长告诉我说，行为管理法真的很难去执行，因为这些方法违背了他们为人父母的本性和初衷，他们渴望跟孩子们建立友善的和衷心的联结。

身教胜于言传

《非暴力沟通亲子篇》为你提供了一个全新的方法。令人欣喜的是，你不需要琢磨如何改变孩子们的行为，也不需要为了减少冲突来控制什么。我们所提倡的养育之道，从很多方面来说，都是更为简单也更加回归本性的。它能够更加有效地满足家长和孩子们的需要，不仅能在短时间内看到效果，更符合长远的养育目标。它所倡导的一切都是建立在你跟孩子们一起缔结的深厚联结的美好感受之上的。唯一要改变的就是你自己的行为。它的美妙之处在于，当你改变了自己的行为后，孩子们的行为就会随之改变。

人们通常认为，家长的职责就是灌输和强化文化价值。惯常的做法不外乎是讲道理、给建议、下命令和纠正行为。不幸的是，这种居高临下的家长姿态造就了挫败的家长、恼怒的孩子以及无处不在的冲突。在你努力向孩子灌输文化价值的同时，孩子们自己也在努力地发展他们的自我引导和自我尊重。很多时候，他们都对你的劝导装聋作哑，他们尽量缄口只是为了避免引起你的另外一场说教，或者是不想再听到你为他们下的那些结论，那又会提醒他们有多么令大人们失望而已。

作为家长，你当然要去影响你的孩子，要将你的价值观传递给他们，引导他们走向快乐和成功的人生之路。问题是，你该如何最有效地影响你的孩子？是通过说教和吩咐他们做事，还是通过分享你的价值观和活出这些价值观？

每个人都知道，身教胜于言传！事实上，研究表明，只有5%的人生学习来自“教诲”，而我们所能记住的95%均来自与家庭和社会的互动。你可能已经知道，从某种程度上来说，孩子从你的行为上学到的远远多过你的教诲。比如，你也许在兄弟姐妹跟别人对话时听到过你自己的声音，也听到过孩子们用你对付他们的台词反过来跟你讲理。

静下来想一想，你到底从父母那里学到了什么。你的大多数（或者哪怕是一半）习得是通过倾听他们的教诲得到的，还是看他们怎么做、怎么生活得到的？很多家长告诉我们，他们从跟父母相处的一些痛苦经历中学到了很多，他们再也不想让自己的孩子有那样的经历了。无论父辈们的榜样是积极的还是消极的，他们的行为无疑是你今天养儿育女以及选择生活状态的主要原动力。

孩子们需要家长真实地生活在他们所承诺的价值观里。为人父母是一个成为孩子们榜样的机会，向孩子们展示他们到底想让自己的孩子学习什么以及怎样生活，这是一个来自生命的邀请和难得的机会。对大多数人来说，为人父母是一个强有力的激励，激励他们看清自己的人生目的和意义，用生命去努力践行这一切。

真诚地活着，明确什么是对自己最重要和最真实的，这就是目标，不必追求完美，放弃做完美父母的想法应该是一个巨大的释怀。当你摒弃这一想法，不再做那些跟你的价值观相违背的事情时，你就不再陷入自责，就会享受真实的跟孩子们在一起的时光，让他们看到和感受到真实生活的样貌。放下了对自己的完美期待，也就较少对自己的孩子抱有完美期待了。

增强你的能力，营造爱的家园

家，是孩子们学习人类生活基本常识的地方，他们在这里学习如何照顾自己的需要，如何留意到他人的需要并给予帮助。对于孩子们来说，家是他们的根基，教会他们如何在未来生活中处理各种关系，扮演各种角色，比如如何成为配偶、生活伙伴、母亲、父亲、阿姨、叔叔、祖父、祖母、好朋友、社区成员、工作中的同事甚至是空乘人员。家，还是孩子们的庇护所，保护着他们，在你的支持、引导和尊重下，孩子们依照自己的节奏成长，学会关爱和给予。

一个充满爱的家，是一个没有恐惧的地方。恐惧是一切冲突的根源。在充满爱的家里，孩子们从不怀疑自己的需要的重要性，他们相信家中每个人的需要（包括他们自己的）都会被重视并被关照到。他们能够尽情地投入到生活的召唤中，在那个因相互给予和接纳而结成的家庭、社区、国家乃至大千世界中，找到自己的位置。

《非暴力沟通亲子篇》是一本关于亲子关系的书籍。书中关于加强尊重和合作的流程及建议，不仅适用于所有年龄段的孩子，还可以有效地改善家庭中成年人之间的沟通。书中三个部分的每一部分都能够帮助家长增强他们的能力，营造一个充满尊重和爱的温暖之家。