序言

第一次读到这本书的手稿时，我就问戴维·罗克，我是否可以与我妻子和两个孩子分享其中的内容。这本书清晰实用，设定巧妙：每一个场景都发生在日常工作和家庭生活中，每当故事的主人公在了解和学会应用有关大脑的知识之后，同样的场景就会产生不同的效果。当对自己的心智有了更深的理解后，也就是有了我所称的“第七感”（mindsight）之后，他们就可以有意识地选择如何调动自己的大脑，也就有能力改变自己的行为习惯。

心智，也就是我们调节能量和信息流动的方式，从大脑中产生。所以，新兴的大脑科学必然能够帮助我们提高工作效率。戴维·罗克以准确又易懂的方式阐释了神经科学和认知科学领域晦涩难懂的研究成果。他采访了许多科学家，参观了他们的实验室，并花了数百小时从他们的研究成果中筛选出关于心智和大脑如何影响生活的最新见解。

本书基于严谨的科学研究提供了强有力的思维工具，帮助人们应对工作中的挑战。如果你是一名一线员工，本书中的故事和科学知识会帮你提高工作效率，避免过度劳累；如果你是一名管理者，本书能够让你更知人善任，并在各种项目中游刃有余；如果你是一位领导者，了解大脑的相关知识可以帮助你创立一家员工为之自豪、专注工作、紧密合作的企业。

了解大脑可以锻炼你的心智、提升你的工作表现。对能量和信息流动的调节能力越高，你的效率就会越高，获得的成就感也越大。戴维·罗克正是帮助我们理解大脑工作原理的正确向导，我们十分感激他与我们分享这些来之不易的见解，以及他的幽默感。

丹尼尔·西格尔，医学博士美国加州大学洛杉矶分校（UCLA）医学院临床医学教授UCLA 正念认知研究中心联合主任第七感研究所所长