4 如何减少脑血管病的发生风险和复发风险

随着人口老龄化，脑血管病已经成为中国人群死亡的第一位原因。脑血管病不仅是致死性疾病，更是致残性疾病。一次脑血管病的发生，意味着患者有80%以上的概率要长期带着残疾的身体生存。在日常生活中不断学习、积累与大脑健康相关的知识，纠正认知误区，把各种危险因素控制到最低水平，发病时及时到最近的有资质的卒中治疗中心，以上这些是减少发病、致残和死亡的基础。笔者在工作中常常会遇到患者或者家属对脑血管病缺乏了解，以致耽误了最佳救治时机，错过了本来可以更好的人生。脑血管病发病后患者规范地接受治疗，可以最大概率地降低复发的风险。

健康的生活方式是保持心脑血管健康的基础，多数危险因素可以通过改变不良的生活方式得到有效控制。健康的饮食、科学的运动、充足的睡眠、不嗜烟酒、积极平和的心态，这些看似简单的小事就是保护心脑血管健康最有效的方法。即便出现了一些危险因素，只要在医生的指导下规范治疗，依然可以获得远离脑血管病的美好人生。