给自己放一天假

整天无所事事，不打扫也不下厨。

做家务或工作，不光是劳累身体，连大脑也会变迟钝。“做了二十年的家庭主妇，差不多该休息了”，现在的我更积极地让自己放松。只要觉得疲倦，就会给自己放一天假，因为这是身体发出的求救信号。有时候我还会一整天都穿着睡衣。

事实上，家人对我这样懒散一整天的状态表示很开心。可能是因为平时我常要他们做这个做那个，他们觉得很啰唆吧。

当我把生活的节奏慢下来，家里的节奏也跟着放慢了，家人感觉更轻松自在了。“嗯，那我今天要打一整天游戏”，老公似乎不想输给我，也开始无所事事，偶尔这样其实很不错。

这些转变都是因为我把生活重心从孩子们身上转移到了自己身上。“为家人而活的二十年，辛苦了”，躺在沙发上，我不禁深深感慨着。不做家务的这一天，我也不下厨，而是选择出去吃或叫外卖，这些都是为了“明天继续努力”所需的休息。

一直不顺心时，正是休息的好时机。

试着依靠其他人，人不可能什么都会。

和朋友打电话，发泄压力。

心得►►►生活节奏慢下来，才能走得更长更远。