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长高踮脚走
训练能力
平衡
走跑
游戏规则
孩子 踮起脚尖，前脚掌着地，在空地上向前正常行走，手臂随着步伐前后摆动，脚后跟全程都不能接触地面。游戏过程中要充分保持身体平衡，如果中途脚跟接触地面，则游戏重新开始。
要点提示
01 孩子在踮脚行走时，保持踝关节绷直，小腿发力，核心收紧，才能更好地保持平衡。
02 刚开始时，踮脚行走的速度不宜太快，老师应该根据孩子的实际情况，让孩子行走的速度由慢至快。
03 孩子踮脚行走时，两臂前后摆动的动作要自然，以帮助保持身体平衡。
04 刚进行此运动时，不要过分踮脚，防止崴脚。
游戏变化
老师可以让孩子先保持踮脚姿势站立一段时间，再开始练习踮脚走。在孩子熟练掌握踮脚走后，老师可以设置S形的路线或者让孩子折返走；也可以让孩子在踮脚走的过程中弯腰捡起地上的物品，从而增加游戏的变化性和娱乐性。